сон, сновидения, режим, дня, успех, Apoluyan.ru полуян алёна книги валдгейм, что почитать

У каждого из нас ежедневно в распоряжении есть двадцать четыре часа и так хочется вместить в этот временной промежуток целую жизнь, треть которой мы проводим на работе, треть во сне, а остатки распределяем между семьёй, хобби, отдыхом и бытом. Всё это наталкивает на мысль, что сон по сути является бесполезным времяпрепровождением. Один биолог как-то сказал: […]

Полуян Алёна, саморазвитие, apoluyan, успех, цель, депрессия, кризис, советы, книги, литература, писательство, психология, литературный марафон, писать профессионально, писатель, смысл жизни

Сегодня я хочу вернуться к вопросу об экзистенциональном кризисе, кризисе потери смысла жизни. Ранее я поднимала эту тему в разрезе рецензии на книгу Джулии Кэмерон «Право писать». Теперь я хочу поговорить об этом основываясь на работах австрийского психиатра, Виктора Франкла. Скажите, хоть раз засыпая, вы задавали себе вопрос: «Ради чего я хочу проснуться завтра? И […]

мусорная еда, еда под контролем мозга, правильно питание, APOLUYAN, зож

Из-за бешеного ритма жизни запас наших сил быстро истощается и продуктивность снижается, поэтому очень важно постоянно восполнять энергетические резервы. Каждый человек обладает четырьмя уровнями энергии: духовная; умственная; эмоциональная; физическая. Чем ниже уровень, тем он важней для нашей продуктивности. Поэтому предлагаю сегодня обсудить то, как следует восполнять энергию на физическом уровне на основе здорового образа жизни. […]

магия утра, саморазвитие, Хэл Элрод, утро, рассвет, будильник, ранний подъём, apoluyan, личностный рост

Сегодня я подготовила для вас обзор на книгу Хэла Элрода «Магия утра» от издательства МИФ. В двадцать лет Хэл попал в серьёзную автокатастрофу и в течение шести минут был мертв. Ему предсказывали, что он не сможет ходить и его кратковременная память никогда не восстановиться. Однако, Хэл Элрод изменил будущее, которое ему пророчили. Хэл не только снова начал ходить, […]

медитация, прощение, обида, apoluyan, саморазвитие, отношения

Как часто мы держим на кого-то обиду? И как часто обижаются на нас? Возможно причина обиды всего лишь недопонимание, когда вместо того, чтобы озвучить факт, который нас задел, мы гордо молчим, в надежде на понимание. И если мы не можем справиться с собой, чтобы сразу расставлять все точки над «i», вместо того, чтобы потом выливать […]

Бывали ли у вас такие моменты, когда вы совершенно не верили в себя? Возможно вы поставили перед собой цель и с энтузиазмом старались достичь её, однако, после встречи с препятствием отказывались от неё? Или же вы хотели изменить своё внутренне мироощущение и у вас даже хорошо получалось, но попав в стрессовую ситуацию, вы вернулись к […]