сон, сновидения, режим, дня, успех, Apoluyan.ru полуян алёна книги валдгейм, что почитать

У каждого из нас ежедневно в распоряжении есть двадцать четыре часа и так хочется вместить в этот временной промежуток целую жизнь, треть которой мы проводим на работе, треть во сне, а остатки распределяем между семьёй, хобби, отдыхом и бытом. Всё это наталкивает на мысль, что сон по сути является бесполезным времяпрепровождением. Один биолог как-то сказал: […]

призвание, смысл жизни, Полуян Алёна, писатель, начинающий автор, саморазвитие, психология, личностный рост, чтение, книги, успех, писательство, писать профессионально, литературный марафон, Джулия Кэмерон, Лариса Парфентьева, интервью, самокопание, жизненная цель

Обсудив ранее смысл жизни и места его обитания, хочется продолжить эту тему и поговорить о жизненных целях и задачах. В этот раз я сделаю упор на работы Альфреда Адлера, австрийского психолога и психиатра, создателя системы индивидуальной психологии, который считал, что жизненная цель каждого человека находится в прямой зависимости от его личного опыта, ценностей, отношений, окружающей среды и […]

Полуян Алёна, саморазвитие, apoluyan, успех, цель, депрессия, кризис, советы, книги, литература, писательство, психология, литературный марафон, писать профессионально, писатель, смысл жизни

Сегодня я хочу вернуться к вопросу об экзистенциональном кризисе, кризисе потери смысла жизни. Ранее я поднимала эту тему в разрезе рецензии на книгу Джулии Кэмерон «Право писать». Теперь я хочу поговорить об этом основываясь на работах австрийского психиатра, Виктора Франкла. Скажите, хоть раз засыпая, вы задавали себе вопрос: «Ради чего я хочу проснуться завтра? И […]

никогда не ешьте в одиночку, Кейт Феррацци, МИФ, издательство, Тал Рэз, писательство, саморазвитие, литература, книги, книга, успех, секрет, личностный росст, теворкинг, Алёна Полуян

Вы когда–нибудь слышали фразу: «Cила слабых связей»? Ваши друзья, семья, вторая половинка представляют собой сильные и крепкие связи. Это те люди, которые всегда поддержать вас в трудную минуту, поднимут моральный дух.  С ними вас объединяют общий быт, интересы, стиль жизни и много другое, но именно поэтому они не могут привнести в вашу жизнь нечто новое […]

мусорная еда, еда под контролем мозга, правильно питание, APOLUYAN, зож

Из-за бешеного ритма жизни запас наших сил быстро истощается и продуктивность снижается, поэтому очень важно постоянно восполнять энергетические резервы. Каждый человек обладает четырьмя уровнями энергии: духовная; умственная; эмоциональная; физическая. Чем ниже уровень, тем он важней для нашей продуктивности. Поэтому предлагаю сегодня обсудить то, как следует восполнять энергию на физическом уровне на основе здорового образа жизни. […]

магия утра, саморазвитие, Хэл Элрод, утро, рассвет, будильник, ранний подъём, apoluyan, личностный рост

Сегодня я подготовила для вас обзор на книгу Хэла Элрода «Магия утра» от издательства МИФ. В двадцать лет Хэл попал в серьёзную автокатастрофу и в течение шести минут был мертв. Ему предсказывали, что он не сможет ходить и его кратковременная память никогда не восстановиться. Однако, Хэл Элрод изменил будущее, которое ему пророчили. Хэл не только снова начал ходить, […]

100 способов изменить жизнь, саморазвитие, перемены, книги, apoluyan.ru

Окончив университет, я начала размышлять о том, как следует устроить свою жизнь. В уходящем месяце вся моя сущность желала начать этот новый этап жизни с действительно свежими мыслями и взглядами. И ответ на этот вопрос мне дала Лариса Парфентьева, протянувшая руку помощи, в которой я нуждалась. Всё это заставило меня оглядеться по сторонам и вернуться […]

apoluyan, саженец, гармония, счастье

Бывало ли с вами такое, когда вы достигаете реализации какой-либо цели, то радость от этого достижения длиться недолго? И вскоре вы снова ощущаете потребность в новом шаге, повесив на все прежние успехи ярлык: «Неактуально».  И если, ваш ответ “Да”, значит вам необходимо обрести внутреннюю гармонию. Мы постоянно оглядываемся на других, сравнивая себя с кем-то. Безусловно, всегда […]

медитация, прощение, обида, apoluyan, саморазвитие, отношения

Как часто мы держим на кого-то обиду? И как часто обижаются на нас? Возможно причина обиды всего лишь недопонимание, когда вместо того, чтобы озвучить факт, который нас задел, мы гордо молчим, в надежде на понимание. И если мы не можем справиться с собой, чтобы сразу расставлять все точки над «i», вместо того, чтобы потом выливать […]

кто я, самопознание, саморазвитие, внутриличностный конфликт, apoluyan.ru, психология

Некоторое время назад я была в Психологическом центре, где прошла групповой тренинг, направленный на самопознание и избавление от внутриличностного конфликта.  Существует ярко выраженный внутриличностный конфликт и внутренний конфликт, который с подвигает нас к саморазвитию. Мы остановимся именно на втором, потому как первый вариант желательно отработать с психологом во время личных встреч. В двадцать первом веке человек […]